Lifestyle Journal
Dein Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan. Er beherbergt rund 100 Billionen Mikroorganismen – Bakterien, Pilze, Viren – die gemeinsam das sogenannte Mikrobiom bilden.
Du pflegst deine Haut sorgfältig – gutes Serum, Sonnenschutz, feuchtigkeitsspendende Creme. Und trotzdem: Der Teint bleibt matt, Unreinheiten tauchen immer wieder auf, oder die Haut wirkt irgendwie...
Antibiotika sind eine der wichtigsten medizinischen Errungenschaften – sie retten Leben und bekämpfen bakterielle Infektionen effektiv. Aber sie haben einen Preis: Sie unterscheiden nicht zwischen ...
Blähbauch kennt fast jeder – dieses unangenehme Völlegefühl, der aufgeblähte Bauch nach dem Essen, manchmal begleitet von Druckgefühl oder Krämpfen.
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Ein Beitrag von Wei-Chi Jao, Co Founder, Physiotherapeut und Kampfkunstlehrer „Die Mitte stärken“ – das ist für mich als Ernährungsberater nicht nur ein Spruch aus der TCM, sondern ein zentrales Pr...
Ein Beitrag von Wei-Chi Jao, Physiotherapeut und Kampfkunstlehrer Schöne Haut beginnt nicht nur bei Cremes oder Kosmetik – sie entsteht von innen. Täglicher Stress, Umwelteinflüsse oder unausgewoge...
Ein Beitrag von Wei-Chi Jao, Physiotherapeut & Kampfkuntlehrer Stress gehört für viele Menschen mittlerweile zum Alltag – sei es im Beruf, im Familienleben oder durch ständige Reizüberflutung. ...