Lifestyle Journal
Dein Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan. Er beherbergt rund 100 Billionen Mikroorganismen – Bakterien, Pilze, Viren – die gemeinsam das sogenannte Mikrobiom bilden.
Du pflegst deine Haut sorgfältig – gutes Serum, Sonnenschutz, feuchtigkeitsspendende Creme. Und trotzdem: Der Teint bleibt matt, Unreinheiten tauchen immer wieder auf, oder die Haut wirkt irgendwie...
Antibiotika sind eine der wichtigsten medizinischen Errungenschaften – sie retten Leben und bekämpfen bakterielle Infektionen effektiv. Aber sie haben einen Preis: Sie unterscheiden nicht zwischen ...
Hyaluronsäure kennst du wahrscheinlich aus Seren, Cremes und Ampullen. Sie ist aus der modernen Hautpflege kaum wegzudenken – und das aus gutem Grund.
Blähbauch kennt fast jeder – dieses unangenehme Völlegefühl, der aufgeblähte Bauch nach dem Essen, manchmal begleitet von Druckgefühl oder Krämpfen.
Biotin ist wohl das bekannteste Beauty-Vitamin überhaupt. Kaum ein Nahrungsergänzungsmittel für Haut, Haare und Nägel kommt ohne es aus. Doch was steckt wirklich dahinter?
Stress ist aus dem modernen Alltag kaum wegzudenken. Deadlines, volle To-do-Listen, Care-Arbeit, ständige Erreichbarkeit – viele Frauen jonglieren täglich mehrere Rollen gleichzeitig und kommen dab...
Du hast schon von Ashwagandha gehört – vielleicht im Podcast, auf Instagram oder von einer Freundin, die schwört, dass sie seitdem besser schläft und gelassener durch den Alltag geht. Aber was stec...
Was wäre, wenn Gesundheit keine Reaktion auf Krankheit wäre – sondern eine aktive, tägliche Entscheidung? Was wäre, wenn Schönheit kein Ziel wäre, das man von außen erreicht, sondern ein Ausdruck i...
Du möchtest dich gesünder, ausgeglichener und lebendiger fühlen – ohne radikale Veränderungen? Dann ist Yang Sheng genau der richtige Ansatz. Die Lebenspflege der TCM funktioniert nicht über Verbot...
In einer Zeit, in der Gesundheit oft mit Selbstoptimierung gleichgesetzt wird, erinnert uns Yang Sheng an etwas Ursprüngliches: die Pflege des Lebens. Der Begriff stammt aus der Traditionellen Chin...
Ein natürlicher Glow beginnt am Morgen Du wachst auf, die Welt ist noch ruhig – der perfekte Moment, um dich mit dir selbst zu verbinden. Deine Haut? Sie spiegelt genau das wider, wie du dich inner...
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Ein Beitrag von Wei-Chi Jao, Co Founder, Physiotherapeut und Kampfkunstlehrer „Die Mitte stärken“ – das ist für mich als Ernährungsberater nicht nur ein Spruch aus der TCM, sondern ein zentrales Pr...
Ein Beitrag von Wei-Chi Jao, Physiotherapeut und Kampfkunstlehrer Schöne Haut beginnt nicht nur bei Cremes oder Kosmetik – sie entsteht von innen. Täglicher Stress, Umwelteinflüsse oder unausgewoge...
Ein Beitrag von Wei-Chi Jao, Physiotherapeut & Kampfkuntlehrer Stress gehört für viele Menschen mittlerweile zum Alltag – sei es im Beruf, im Familienleben oder durch ständige Reizüberflutung. ...